Vorbereitung auf deine erste Hypnosesitzung

Alles, was Sie wissen sollten

Sie haben eine Hypnose-Sitzung bei mir gebucht. Eventuell gibt es vorab noch offene Fragen. Unter Umständen möchten Sie auch wissen, wie Sie Sich optimal auf die Hypnosesitzung vorbereiten können.
Vielleicht hast Du zuvor noch die eine oder andere Frage oder Du möchtest wissen, wie Du Dich optimal auf Deine Hypnosesitzung vorbereiten können. In diesen Zeilen möchte ich Dir einige Hinweise geben, wie Du die Zeit bis zu unserem Termin am besten und produktivsten verbringen können.
Der folgende Text dient Deiner Einführung in die Hypnose und soll Dir dabei helfen, einen ersten und erklärenden Einblick in diese Thematik zu ermöglichen. Ließ bitte den Text aufmerksam durch, um Dich mit der Hypnose vertraut zu machen. Vorab ein kurzer Hinweis zur Anrede: Nachfolgend wird die persönliche Anrede „Du“ verwendet. Dies soll dazu führen, schneller und einfacher einen persönlichen Bezug herzustellen und dazu verhelfen, eine persönlichere Atmosphäre zu schaffen, in welcher Du Dich intensiver angesprochen und beteiligt fühlen. Dies ist für jede Arbeit mit Hypnose von grundlegender Bedeutung, denn es geht schließlich um Dich als Person.
Du hast Dir wahrscheinlich in letzter Zeit viele und sehr tiefgründige Gedanken über Dich selbst gemacht und bist schließlich zu dem Entschluss gekommen, eine Hypnose-Sitzung bei mir zu buchen. Und mit eben diesem Schritt hast Du Dir selbst ein Ziel gefasst. Damit ist der größte Schritt bereits getan und nun willst Du wissen, wie Du Dich am besten auf Deine Sitzung mit mir vorbereiten und die Zeit bis dahin am effizientesten nutzen kannst. Deine Gedanken und Überlegungen zeigen Dir ganz klar, dass Du bereits jetzt schon eine innere Veränderung in Gang gesetzt hast, die Du immer stärker bewusst wahrnehmen wirst.
Die Zeit bis zu unserer ersten Sitzung ist sehr kostbar und als solche solltest Du sie auch nutzen, um jetzt schon innere Kräfte in Dir zu aktivieren, die Dir dabei helfen werden, Dich innerlich befreiter und besser zu fühlen. Du hast längst selbst festgestellt, dass in der Vergangenheit Emotionen und Deine Mitmenschen dazu beigetragen haben, dass Du Dein inneres Gleichgewicht verloren hast. Du weißt aber auch und das ist entscheidend, dass es in Deiner eigenen Hand liegt, nun eine Veränderung herbeizuführen und Dich wieder gut zu fühlen. Gemeinsam werden wir in der ersten Sitzung die Ursachen Deines Problems ergründen und Du wirst merken, dass es Dir nach der ersten Sitzung schon deutlich besser gehen wird.
Bevor es aber so weit ist und wir uns in der ersten Sitzung gegenübertreten werden, will ich Dich um etwas Wichtiges bitten. Du wirst schon vor der ersten Sitzung allmählich Veränderungen in Dir wahrnehmen, denn Du hast schon jetzt damit begonnen, Dir bewusst und ehrlich Gedanken zu machen, über Deine Emotionen, Dein Denken und Dein Verhalten sowie Deine Handlungen. Alles das zeugt von Deiner inneren Veränderung, die spätestens jetzt begonnen hat. Du kannst Dir aber auch denken, dass es nie so leicht ist, sich und seine Wahrnehmung der Welt zu verändern, oder? Und genau deshalb wirst Du merken, dass Du manchmal sehr schnell große positive Veränderungen an Dir erkennen wirst und dann wieder kleinere, denn das Leben und auch jede Veränderung sind Prozesse. Prozesse verlaufen jedoch nicht immer geradlinig, sondern sind wie Flüsse. Sie fließen mal schneller, mal langsamer, aber immer auf ihr Ziel zu. Damit Du aber den Überblick über Deine inneren Veränderungen, Deinen veränderten Wahrnehmungen und Empfindungen hast, bitte ich Dich darum, alles aufzuschreiben, was für Dich als Veränderung gewertet werden kann. Achte im Alltag darauf, wie Du fühlst und denkst. Stellst Du fest, wie sich in Dir negative Gefühle und Gedanken langsam auflösen? Merkst Du, wie es Dir allmählich besser geht? Oder erlebst Du auch Rückschläge? Alles das sind sehr wichtige Aspekte und müssen daher festgehalten werden, wenn wir in unserer ersten Sitzung effizient und gezielt arbeiten wollen.
Ich weiß, dass Du bereits ein Bild davon hast, was Hypnose ist und Dich vielleicht mehr oder weniger damit beschäftigt hast, Dich über dieses interessante Gebiet zu informieren. Dennoch rate ich Dir, den folgenden Text gründlich zu studieren, denn Du wirst im Folgenden noch sehr viel mehr über Hypnose erfahren und zugleich Dein inneres auf die erste Sitzung vorbereiten. Unbewusst wird sich Dein inneres beim Lesen des Textes allmählich auf die Hypnose einstellen und Dich in einen Zustand bringen, der Dir hilft, besonders viel aus der Hypnose mitzunehmen.
Alles Weitere besprechen wir dann bei unserer ersten Sitzung!
Ich freue mich auf unsere Sitzung!

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